不少人哑铃卧推动作存在错误，跟着这套标准动作规范发力，科学刺激胸肌，同时减少肩部受压，训练更安全高效。#健身塑形##专业视频创作季##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXaYkqmI ​