助眠又减重，吃它！#微博健康公开课##健闻登顶计划##减肥#
凌晨三点还在数羊？试试开心果、酸樱桃、鸡蛋和番茄吧！它们富含天然褪黑素，帮你倒头就睡，还低卡高蛋白，减肥也能放心吃。
比如25克开心果≈5.8mg褪黑素，比药片还强。别狂炫，每天一小把，睡好又能瘦！ ​