美女健身身材分享_新浪新闻

形体一姐

26-06-17 20:12 微博认证：运动博主

这样的身材你们打几分！ http://t.cn/AXaHXs43

发布于山东

形体一姐：

瘦了42斤，才知道的十个减肥真相：一、水是没有热量的，没有喝水会胖这回事二、米饭、馒头、面条减肥也能吃，控制好量就行，粗粮吃撑了照样胖！没有任何一样东西吃了能让你变瘦三、没有吃饱还能瘦的方法，任何减肥本质都是少吃四、出汗越多不代表消耗的脂肪越多，脂肪主要是通过呼吸排出体

2026-05-22 20:03:00

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MUSCLE_DOG：

[doge]健体界有一句话：【男有吴龙，女有牟丛】牟丛，练过拳击、摔跤、自由搏击、综合格斗，擅长黑虎拳。19岁健身，32岁站上了世界的舞台，中国第一个阿诺德赛女子冠军、第一个全场冠军，也是中国第一个女子IFBB职业卡资格。[舔屏]中国形体一姐，这才是真·女神！#女神# #女子健身美照#

2017-04-22 13:54:03

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中国妇女报：

【健美女冠军挨骂的背后】有“中国形体一姐”之誉的国家级运动健将牟丛，日前在2017阿诺德传统赛中，刷新了世界对中国运动员的传统印象。令人意想不到的是，明明是为国争光的好事，等待她的竟是网友的一片骂声。许多人在跟帖里贬损她是“女男人”，阴阳失调，严重违反了“男人应展现阳刚之美肌肉发达，

2017-03-27 18:47:14

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形体一姐：

分享健身小常识第一，牛奶不需要喝低脂的第二，对于80%的健身爱好者来说一日三餐正常吃肉，就没有必要去吃蛋白粉。第三，只要你一天摄入的热量在合理范围内，晚上吃点夜宵也不怕，前提有热量缺口这一整天。第四，蛋黄中的蛋白质要比蛋清中的还要高，明白吗？你吃一天吃个两三个鸡蛋，完全没有必要

2026-05-29 10:51:33

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影迷朋友19820818：

我们一姐舅舅aka老王形体老师当硕导了耶，评论区全是卫临哈哈哈哈哈[doge]

2025-06-30 16:07:14

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全国妇联女性之声：

【健美女冠军挨骂的背后】有“中国形体一姐”之誉的牟丛，日前在2017阿诺德传统赛中夺冠。明明是为国争光的好事，却招来网友骂声，贬损她是“女男人”。气质本无性别之分。或许跳脚网友们害怕的是男性性别优势不再，害怕女性再也不能被男性所掌控，无论是在体力，还是在社会公共事务管理和婚姻家庭中。

2017-03-27 11:59:07

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形体一姐：

一个人能不能把肥减下来，很重要的一个指标就是看你的代谢，所以当减到标准体重的时候，不至于吃的那么少还不掉秤有些人不一样了，你还没有减到标准体重就已经卡死不动，所以接下来我分享这个四个毁掉你代谢的行为看看你有没有在做。第一个长期熬夜，你知道吗熬夜不仅会影响生长激素的分泌，进而影响

2026-05-24 15:47:00

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菠萝吹火火：

#用吴倩第一视角撕开张雨剑宠妻假面目#“我推掉资源、让出华策一姐的位置，怀孕生子全程只能低调躲藏，可他在外肆意炒CP，随口唤别人老婆，镜头前温柔顾家的宠妻人设全是表演。”还好没有重蹈覆辙[淡淡的]

2026-06-16 10:06:38

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形体一姐：

这9招让你控制食欲1秒钟停止暴食 1．找出自己的触发型食物你经常对哪些食物没有抵抗力身边就不要囤这类食物家里、办公室、车上、宿舍，都不要囤不去逛卖这类食物的店铺和摊位减少见到它们的机会 2．正在情绪性进食的时候，要慢下来，自我察觉意识到自己在情绪性进食的时候突然闭眼，开始细嚼慢

2026-05-23 17:48:52

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