#喝水不当反而滋生湿气#
很多人觉得多喝水就养生，其实喝错反而加重体内湿气。

正确喝水方式是小口多次慢咽，日常优先温水；冰水、凉水会损伤脾胃阳气，脾胃运化变差，水湿代谢不出去，堆积在身体里，容易水肿、犯困、身体沉重。

少一次性猛灌大量水，避开冷饮凉水，温和补水才是养护脾胃、远离湿气的关键。 http://t.cn/AXaH2xmC