停止情绪内耗_新浪新闻

情感驿站

26-06-17 21:02 微博认证：情感博主

是否总被焦虑缠绕，陷入无休止的自我消耗？ http://t.cn/AXaHgvWh

发布于北京

里1i：

实话说粉圈唯一的问题就是团结完全不需要谁对我全肯定但是对外团结一致这个10.0能做到吗？不能你不出钱不出力的时候也不出嘴都做不到秦始皇来了也没救三言两语就轻轻松松改变立场自我消耗神来了也带不动（我也确实是第一次见这种粉圈）粉圈讲道理纯是搞笑扯头花扯时间线哪有那么清晰说白了就是

2026-06-15 18:44:29

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济群法师：

【见不得他人好，究竟是什么原因？】嫉妒一场看不见的自我消耗 http://t.cn/AXIoubVQ

2026-04-01 12:17:01

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长春小满：

#过度自律# 用“过度自律”这个词不合适，因为这不是自律，而是用错了方法的自我消耗。真正的自律不是“硬扛”，而是懂得在身体的边界里好好生活——规律作息、科学运动、爱惜自己，才是对“自律”最好的诠释。别把不要命当努力，也别让自律背锅。 #要活好当下不透支身体#

2026-03-25 11:31:55

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维千金：

我认识的那种极度会算计的人，周围人是算不过他的。倒也不是说其他人算力不行，而是大部分人会有价值判断，觉得在那么小的利益上去算，没必要。所以不是斗不过，而是懒得斗。这就造成那些人认为自己天下无敌。但是怎么说呢，就像那句俗话说的，烂了的果子，你不去搭理，它也会掉。这种人斗天斗地，算来

2026-04-16 14:29:30

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晓生：

很多人一提到“取悦自己”，脑子里第一反应就是买包、旅行、吃顿好的、情绪价值拉满但我做了这么多年情感咨询，发现真正会“取悦自己”的人，在亲密关系里都有一个共同特点，她们不会为了维持关系，长期背叛自己的感受什么意思？比如，一个女人明明介意伴侣冷暴力，却不断告诉自己“他只是压力大

2026-05-09 14:41:28

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杏仁郎中：

有的人累，是心累。潜意识和行为不同频，表里不一，暗地里一直在跟自己较劲。这种内在的扭曲、无声的暗耗，才是真正把心力一点点磨损殆尽的元凶。我在临床上见过太多打工人都是这样。你问他累吗？他说累。再问：睡一觉还累吗？工作日醒来，依旧疲惫不堪；可真正到了休息日，醒来反而不那么累了

2026-05-06 14:13:39

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山川共平：

不许再霸凌自己了我们总习惯对自己最苛刻一点点失误就反复内耗、自我否定揪着缺点不放，放大所有遗憾用别人的眼光审判自己，用过去的错误惩罚现在其实最该放过的，从来都是自己别再自我贬低、自我怀疑、自我消耗停止精神内耗，停止自我霸凌允许不完美，允许慢慢来，允许偶尔脆弱好好爱自己

2026-05-23 22:24:38

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慢时光拿铁：

过分努力，过分健身，都是一种自我消耗

2026-04-20 08:59:45

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文殊-宝宝：

不要去改别人的剧本，也不要去等待别人改变。去不断找适合自己的剧本即可。当然，你要找一条听话好看顺从，还有能赚很多钱，给你花的狗，这个不是真实剧本。这个是孤寡的剧本，因为现实没有这种东西。一旦你拼命追求一个现实没有的东西，那过程和结局，都是一场空。你在动物园，从早到晚等着

2026-03-04 18:16:15

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