#医生提醒4类人群吃粽子需警惕#咱老祖宗中医里说粽子的主料糯米是温性的，能补脾胃，但黏腻劲儿大，不是谁都能多吃，这四类人可得多留神：

第一类是血糖不稳的朋友，糯米升糖劲儿猛，再裹上蜜枣豆沙，血糖容易直接“坐火箭”，馋了最多抿一小口杂粮粽，还得扣掉半碗米饭的量。

第二类是平时就脾胃弱、经常反酸胀气的人，糯米黏在胃里难运化，冷粽子更是像给脾胃添了块大石头，吃多了容易积食嗳气。

第三类是有高血压、高血脂的朋友，别碰裹满五花肉、咸蛋黄的重油咸粽，不然血液里的痰湿堵着，血液黏稠度往上窜，平白给心脏添负担。

第四类是老人和小孩，本身脾胃运化能力就弱，黏粽子嚼不碎咽下去，很容易腹胀拉肚子，还得留神别让小孩边闹边吃，黏米卡了气管可太危险。

真馋了就趁热吃小半只清淡的白米粽，配两口陈皮茶顺顺气，别贪多就没事。 http://t.cn/R2Wx8RF