养生顺口溜
晨起一杯水，舒畅人更美。
饭前喝碗汤，不用开药方。
常常吃点蒜，清毒又保健。
食醋少不了，身体会更好。
多吃一点姜，益寿保健康。
每天一只果，老汉赛小伙。
锻炼出点汗，小症不用看。
是药三分毒，食补弥七分。
尽量少醉酒，症理绕道走。
身体动为刚，饮食素为常。
瓜果天天有，糖盐酒适量。
酸枣加白糖，安眠帮大忙。
若要不失眠，煮粥加白莲。