健身练到肘部疼到不敢发力？弯举、推肩就疼，停练可惜硬练又怕加重损伤？这套肘部修复方法，针对性松解紧张肌群、强化薄弱部位，不用停练就能缓解疼痛，还能预防后续受伤。#一分钟精选视频扶持计划##健身塑形##专业视频创作季# http://t.cn/AXa8IKAV ​