经历断食疗法_新浪新闻

小M白树开花

26-06-18 10:41 微博认证：电影博主微博原创视频博主

感觉自己在经历断食疗法…

发布于上海

人民日报：

【转存了解！#5+2轻断食减肥法有效吗#】#轻断食不是每天少吃#“5+2”轻断食减肥法是什么？是否真实有效？轻断食有效期是多久？听听专家怎么说↓↓ http://t.cn/A6BccXLO

2025-03-13 10:43:45

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江苏新闻：

【#断食疗法并非人人都适用#】江苏省人民医院内分泌科主任医师杨涛表示：“断食疗法”也就是饮食控制，它确实可以帮助我们调节代谢，减轻体重，但是心脑血管疾病患者要慎用。每个人身体状况不同，具体哪种饮食控制方法适合自己，需要在医生指导下进行。#好身体研究院# http://t.cn/A6xqo7Id

2021-11-14 14:45:53

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乙闲：

断食的神奇疗法 http://t.cn/A6CbdLfD

2023-02-22 10:55:33

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人民日报健康客户端：

【#换个吃饭时间就能轻断食#】#轻断食的好处不仅是减重# 无需节食，只需要调整一下吃饭时间就是轻断食！“16+8饮食”是每天只在8小时内进食，其余16小时仅能喝水或无热量饮品（如黑咖啡、淡茶）。适当合理地尝试16+8轻断食法，不仅能让你尽情享受美食，还能有效控制体重。同时，有助于促进新陈代谢、改

2025-08-13 10:53:39

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Lulu_同学：

现代概念“生酮/低碳饮食”、“断食疗法”都不是什么高科技、新发明。在农耕文明以前，我们的祖先根本没有大量进食粮食谷物精致碳水的机会，高糖饮料零食加工品添加剂更是打着灯笼都找不着。生酮低碳饮食不是什么高科技，是低科技。采集狩猎时期的原始人，也没有稳定的一日三餐的可能。运气好打得

2025-08-09 10:35:35

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小M白树开花：

感觉自己在经历断食疗法…

2026-06-18 10:41:09

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碧潭捞月：

#空腹断食42小时的变化#断食减肥虽可求一时的效果，但请知晓其对身体的巨大伤害。健康才是最美的风景，合理饮食与适量运动才是长久之计。 http://t.cn/A632gZte

2025-01-21 18:15:27

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Amy小北京：

我以前还写过我们家临床营养师在出诊时遇到的情况：就是癌症病人坚信断食疗法可以“重启身体机能，饿死癌细胞”，家人没办法了，带她到医院营养科，营养师劝阻无效，最后家属报警。记住，无论治疗疾病还是减肥还是“养卵泡”（其实我真不知道这是单独罗列是什么概念，特别扯），都需要🔸身体有

2024-04-23 11:20:51

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建筑设计vanely：

所以前几年盛行的轻断食疗法是从这里找的灵感么？！是不是从侧面论证，一些亚健康，其实是吃太饱？！ http://t.cn/AXGPAo7i

2026-01-12 19:02:01

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学霸课长：

5+2轻断食食谱，照着吃越吃越瘦。提高个人代谢，吃的要规律和健康，再配合适当的运动。#轻断食10天瘦了14.5斤#

2025-07-08 11:26:31

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