#专家提示夏季三大耗损阳气行为#
今天中午又吃多了。
豆腐肉沫、萝卜丝粉条、芸豆肉片，都是家常便饭，也都是我喜欢的。
把菜拌到米饭上，一阵猛吃，半碗下去了，才想起来，这样吃是血糖大忌。
应该先吃菜、再吃肉，最后是主食。我总是记不住。

我从不喝冷饮，也很少大汗淋漓，但是吃的太多了，不仅胖，还耗损阳气。