痛经和体态有关_新浪新闻

玻璃镇纸_

26-06-18 14:05 微博认证：游戏博主

原来痛经真的和体态有关系，要正确地纠正体态呀 http://t.cn/AXan5o5c

发布于上海

杜婉冬：

腿歪、脸歪、力线、建立足弓、正确曲髋、功能性训练的一些浅分享。很抱歉今天的视频晚了，因为有朋友问我体态矫正、力线的问题。我自己的腿就是歪的，所以我这半年就刚好在做对应的训练，所以录个视频给大家讲。但是我没想到这个视频从录到剪花了我五个小时的时间😂 我光录就用一个小时的视频

2026-05-21 21:17:49

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测评菌：

爬行训练是一个非常好改善我们上下肢功能以及体态的训练#运动打卡[超话]##健身# http://t.cn/AXXnUDOe

2026-06-08 16:15:58

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运动健身教程：

驼背不是挺胸！一个简单的动作可以自测！#体态矫正# http://t.cn/AXX0fN8Y

2026-06-06 18:04:00

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教您瘦到90斤：

张俪教你两招紧致脸部预防脖子前倾！让你的体态更好！#体态##居家锻炼# http://t.cn/AXGcIMYJ

2026-01-15 16:00:01

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体态大师：

老夫经常强调：体态，是精气神的外显。体态不好真不一定是练得不够特别是对常年久坐，膳食纤维和水分摄入不足，肠道不通让体态更容易走形。如果你明明练了核心，腹部还是收不住，一不留神体态就散掉，又经常肚子胀、排便不规律，甚至有口气——那可能是内在的路没通，这种情况，不如先把肠道搞顺，

2026-05-15 15:11:55

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程博士身体运动矫正：

#一个动作改善体态问题#长期缺乏安全感的人往往会表现出骨盆前倾。小肚子会突出，往往还伴随着内脏下垂，出现假性翘臀，腰椎的剪切力也会随之增加，腰痛的概率也大大提高。这是一个连锁代偿下的体态模式。为了平衡骨盆的前倾，上半身也会姿势代偿，形成上交叉综合症，脖子前倾，颈椎曲度也会逐渐消失

2026-05-17 22:09:05

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教您瘦到90斤：

改掉驼背，气质提升|||驼背就练这几个动作每个动作做2组，保持30秒，坚持练习腰背直了，气质嗖就上来啦 #体态改善#

2026-05-05 22:00:00

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圆圆圈圈圆圈呀：

#情绪压力对一个人体态的影响# 你以为的体态问题，其实都是情绪问题? 你的体态，可能正在替情绪背锅! 压力大时耸肩，焦虑时脖子前倾，低落时含胸驼背这不是"累了"，是身体在替你说"我不安全". 研究证实：低头含胸的姿势，会直接放大负面情绪。你缩得越小，大脑越以为你在害怕。很多人问：体态矫

2026-04-28 21:16:17

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运动健身教程：

14天骨盆回正，🔥练这5个动作就够了！#体态矫正##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXMNIXK5

2026-04-12 21:18:05

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C戈体态矫正：

富贵包就是这个地方卡死了，根本不会动正确的改善方案： 1、活化下段颈椎 2、增加深层稳定性实战派体态矫正技术，实践为王、效果为王 http://t.cn/AXME2QwM

2026-04-15 06:33:06

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