发烧怕的是低烧，，身体虚了的信号。#国医的精诚力量#
发低烧这事，最让人头疼的往往不是那点温度本身，而是它没完没了、反反复复的折腾。退烧药吃下去舒服一阵，药效过了又回来，人困在那里，浑身酸软没劲，说病重算不上，说好了又差口气。这种状态，往往不是邪气有多凶，而是正气不够用。高烧是身体还能拉出队伍打一场硬仗，低烧则是又想抵抗又力不从心，只能在那儿耗着，打一场拖泥带水的消耗战。

这种情况光靠布洛芬、退热贴去压，是压不住的，压下去也会反复。因为退烧药只退症状，不退病根。病根在哪？在虚。一种是气虚，一种是阴虚，还有一种是正气反复消耗后形成的拉锯状态。

气虚的人，体温不高，但人软趴趴的，不想说话不想动，手脚偏凉，身上有微微的润汗，口不渴，稍微累一点就烧起来。这不是退烧药能解的，是脾胃阳气撑不住了。补中益气汤的思路正好对路，黄芪、党参把气补上来，升麻、柴胡把气往上提一提，当归养血，陈皮理气，中气足了，烧自己就下去了。

阴虚的人低烧多在下午或夜里上来，手脚心发烫，脸上一阵阵潮红，夜里盗汗，咽干得像塞了团棉花，喝再多水也润不透。这是阴不够，虚火浮上来了。青蒿鳖甲汤的路子更合适：鳖甲滋阴潜阳，青蒿清透虚热，生地、知母、地骨皮养阴清热。成药里养阴清肺丸、玄麦甘桔颗粒、雪梨膏也能帮着润一润。

还有一种拉锯战式的低烧，烧上去又下来，下来又上去，反反复复没完没了。这种常见于中老年人、病后体虚的人，正气不足以一锤定音。小柴胡汤这时候用得上，柴胡疏解半表半里的邪气，黄芩清郁热，人参、甘草、大枣把中气补一把，一边清邪一边扶正，让身体有能力打完这场仗。

其实不管哪种低烧，本质都一样：能量不够了。出过汗还不退烧，也是一样的道理：出了一身汗，说明身体确实在往外赶邪气，但能量跟不上，赶了一部分，剩下的还赖着不走。这时候不能光靠发汗，得一边发一边补。有经验的老中医会用人参败毒颗粒，补气驱邪一起上。不懂中药的人，有个很稳妥的土法子：去皮生姜三片、带须葱白五六根、红糖一块，煮开熬三分钟，盛出一碗，加等量粳米汤，趁热喝。生姜红糖辛甘化阳，把心肺阳气撑起来；粳米汤补津液、护胃气；葱白通阳，把阳气送到前线去。阳有了，阴也有了，能量就续上了。

但有一个要紧的提醒：生姜辛热，如果咽喉肿痛明显、吞咽困难，就不适合用这个方子。咽喉痛往往是热象，再吃生姜等于火上浇油。低烧如果持续不退，或者出现胸闷气短、精神萎靡，还是要及时就医，别自己硬撑。

退烧之后也别急着大补。这一仗打下来，脾胃是消耗最大的，相当于粮仓空了。山药粥、米汤、清淡饮食养几天，让脾慢慢缓过来，气才能续上。烧退了不养脾胃，等于打完仗不修粮仓，下一波邪气来了，还是扛不住。低烧的本质是虚，把虚补上来，烧才能彻底退干净，人也才能真正好起来。

只是用药需辨证，体质不同方向不同，拿不准的时候，找中医师把把脉再看，比自己瞎琢磨稳妥。