#改善体态最简单的方法# 运动健身是改善容貌体态的最有效方式，没有之一。
我没健身之前有点含胸驼背、腰椎前突，健身之后（研究生期间）立马就好了，想驼背都驼不了，肩背的肌肉会很自然的把肩膀拉开、腹部会自然收紧后收，最后维持在一个很精神的体态。脸也变得紧致。
当然，不健身以后，原本不健康的体态就又回来了。这个故事告诉我们，这世上就没有一劳永逸的美事，健身还是得讲究持之以恒最好。在此号召所有有闲的兄弟姐妹，都能坚持健身这项事业。
至于现在的我，嗯，我已经放弃了。我一向是理论的巨人，行动的矮子。我就不参与了，你们练吧。
#健闻登顶计划#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。 http://t.cn/AXaDaBPU