我测试过，如果你饿了一直吃土豆、玉米、麦片这些粗粮，吃到撑也不会胖，因为都是些饱腹但是低热量的东西，吃一堆也不会到热量警戒线，但是零食、奶茶、烧烤就不一样了，所以想减肥保持身材，饿了就塞一些难吃点的东西，没有无辜的胖子，就是嘴太馋了。
发布于 山东
猴大宝
我测试过，如果你饿了一直吃土豆、玉米、麦片这些粗粮，吃到撑也不会胖，因为都是些饱腹但是低热量的东西，吃一堆也不会到热量警戒线，但是零食、奶茶、烧烤就不一样了，所以想减肥保持身材，饿了就塞一些难吃点的东西，没有无辜的胖子，就是嘴太馋了。