晚上自己简单对付一口晚饭，中午给老钟炖酸菜的时候留了些排骨汤底。就用这个汤，放上婆婆给的油麦菜，再来一个大西红柿，煮了一把魔芋面，放上几片牛肉，满满一碗全吃完了。虽然吃得挺撑，但其实没什么热量。

吃完照旧跟闺蜜一起运动，在指压板上跑完5公里，又做了三组哑铃。之前一直用1公斤的，今天换成1.5公斤的了，一下子加了重量，练完还真挺累的。#我的轻食小日子#