【转给咱家人~#八段锦跟练一个视频就够了#】#练八段锦好处太多了# 夏至时节，可在清晨或傍晚运动，以快步走、练八段锦等为主，以微微出汗为宜。八段锦跟练教程来了，速存，一起练起来~#每日健身时间#（人民日报） （来源@新华社 ） http://t.cn/AXSGlkgW ​