#只喝水不喝饮料的朋友#
主要确实喝饮料喝多坏处也多
1糖分超标：容易发胖，引发脂肪肝，升高血糖，加大患上糖尿病的风险。
2. 伤害牙齿：糖和酸性物质腐蚀牙釉质，极易蛀牙。
3. 加重肠胃与肾脏负担，碳酸饮料容易胀气，刺激胃黏膜。
4. 流失钙质，碳酸会阻碍钙吸收，骨头容易脆弱。
5. 添加剂较多，香精、色素长期摄入，不利于新陈代谢。
算了还是多喝水吧 http://t.cn/AXSte45d