每天精准抗炎要吃的：高纯度 Omega-3、高生物利用度的还原型谷胱甘肽/脂质体谷胱甘肽、原花青素（深色莓果多多吃）、姜黄素（姜黄粉+黑胡椒也可以）……

#抗炎# ​