张婧仪曾因减肥爆哭_新浪新闻

网易健康

26-06-23 16:19 微博认证：网易健康官方微博

#张婧仪曾因为减肥爆哭#少吃多动就能瘦？🤔http://t.cn/AXtzciPR

张婧仪工作室：

#张婧仪[超话]# 📷 #婧仪的相册集# 解掉焦虑，收获治愈；开启一场温柔松弛的解忧party。 @张婧仪 #我们的宿舍#

2026-06-23 11:17:46

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就是笑开颜：

#张婧仪在逃公主# 张婧仪背影杀

2026-06-22 21:34:34

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困sssss-：

#张婧仪# 🍒𝗝𝗼𝘆‘𝘀 𝗙𝗮𝗿𝗺 𝗗𝗮𝘆˚₊👩🏻‍🌾* 🧺 -

2026-06-20 16:22:30

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张婧仪工作室：

#张婧仪[超话]# 📷 #婧仪的相册集# 带着来路的痕迹，@张婧仪在漂浮人生中扎根，于空隙里记录成长的诗意。 #elle7月刊张婧仪封面##张婧仪漂浮人生ELLE大片#

2026-06-18 10:20:53

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Jinz_千溯：

张婧仪好忙啊，结完宋威龙结李现，现在内娱真的是一个巨大的大乱炖[泪奔][泪奔]

2026-06-17 13:26:18

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ELLE：

#ELLE7月刊张婧仪封面# 几年戏拍下来，@张婧仪回头去看，现在身体感受的紧张，已经和小时候不同了，那时候更多是对未知的恐惧和手足无措。如今，她把入戏当作结交一个新朋友，紧张中还带着新鲜的期待。六年的成长，其间每一个变化，都被记录在作品和角色里，成为观众看到张婧仪的“痕迹”。同样的，她

2026-06-18 10:15:58

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OMG好物：

张婧仪完全是我的审美缪斯

2026-06-18 12:10:28

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张婧仪工作室：

#张婧仪[超话]# 盛夏流动，心有无尽蓝。六月行程图送达，请查收💌 如有变动，另行通知。 @张婧仪

2026-05-31 10:39:40

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我们的宿舍：

#我们的宿舍# @陈哲远- @张婧仪 @高瀚宇KD @文韬Stefan @唐九洲 @张颜齐 @敖子逸带着各自的小困扰来到解忧商店，今日中午12:00，锁定@芒果TV，一起解掉忧愁，收获治愈[抱一抱]

2026-06-23 10:35:00

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嗑颜bot：

张婧仪公主👸🏻

2026-06-21 21:08:22

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五行属二：

#减肥最快的方式不是少吃多动#全是干货啊！ #快乐上头好有意思##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXwvG9AO

2025-10-16 17:48:05

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吃货小小小饼干：

#少吃多动却瘦不下来是为何# “每天啃着水煮菜绕着操场狂走，体重秤数字却纹丝不动？” 可能和多种因素相关，以下是几个常见原因： 1. “少吃”的实际热量并不低 - 可能低估了食物热量，比如酱料、零食等隐形热量高的食物没算入； - 过度节食后身体启动“节能模式”，代谢率下降，消耗热量变少

2025-08-23 07:40:51

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童童童童m：

减肥是有滞后性的。你少吃多动，有可能今天体重不动明天也不动，甚至一星期不动，但是你放心，只要坚持少吃多动，吃得干净，那这个不掉称的“平台期”只是你人生中的极短部分。因为过了这段时间，体重就会库库往下掉。所以不要一看着体重2.3天没动就崩溃了，起码干净饮食10天，再来看这个体重。

2025-09-16 10:06:22

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种牙匠黄建生：

这段时间到处飞，见面都说瘦了很多，怎么减下来的。没办法，逼的，一月开始玩视频号，每录一个，小妹妹都要说往这边转转，往那边转转，这样肚子不会那么大，脖子不会那么粗。想当网红，怕拍成猪八戒，有偶像包袱了，动力就来了，少吃多动，马下瘦下来了

2025-08-07 11:25:02

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蠢猪姐在他的第三era：

我觉得我减肥的方法对大家没有什么参考价值的，就真的是单纯的少吃多动饮食方面：我基本上是不吃早餐的，不是我自己刻意控制不吃，真的是单纯因为：1.我早上真的起不来；2.就算早起了也是因为我要上课，上课就更没胃口了。有时候要早起上课的话我基本上是去自助零食机里拿一根蟹肉棒或者拿一个粑粑柑

2026-06-15 23:29:34

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营养师王佶：

劝大家一句千万不要少吃多动！你吃太少还去大量运动瘦的很慢很慢的。人就应该是少吃少动，多吃多动，不吃不动。你非要打乱顺序搞要么体重卡住要么脂肪增多。你少吃多动只是感动自己罢了，当然不吃多动这种作死行为也就别挑战了。另外你要是搞多吃不动这种包胖的。

2025-07-18 09:23:26

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丁一小点点：

少吃多动了也不掉秤，我总结了以下几点👀 http://t.cn/A6OOxoba

2023-09-19 08:28:29

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王小峰_带三个表：

我以前说，“管住嘴，迈开腿”是很扯淡的健康名言。同样，“少吃多动”也是很扯淡的俗语。只要把吃和动扯到一块对立，就有点扯淡。吃进卡路里，消耗卡路里，理论上没错，实际操作就是扯淡。无关身体是否肥胖。你每天都少吃，但经常运动。我看看你是在第几天晕倒在路上的。我知道有人没学过阅读和理

2026-02-26 00:36:25

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