【#睡觉用2个枕头更护腰护脊#[抱一抱]】华中科技大学同济医学院附属协和医院黄玮医师称，舒适、维持脊柱自然曲度才是正确睡姿，优先仰卧，不习惯可选侧卧。睡觉需保持双耳、双肩、双髋对齐，搭配合适枕头：仰卧可膝下垫枕，填补腰床空隙、减轻脊柱压力；侧卧双腿间夹枕，膝盖微弯，稳定骨盆腰椎，避免髋部组织牵拉。（via@人民日报健康客户端 ）
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