#一师微分享# ｜#运动后不建议立刻洗澡#
运动时，全身大部分肌肉都会参与其中，这时心脏泵出的血液主要流向四肢肌肉。运动结束后一段时间内，四肢肌肉仍会持续保持较高的血流量。如果运动结束后立即洗澡，热水冲向身体时，会进一步增加皮肤和浅层大肌肉群的血流量，导致身体其他部位血流量不足，从而引发头昏眼花等症状。尤其当洗澡水温较高时，出汗增加，更容易加速体内水分流失，增加头晕、全身无力、跌倒等风险。
(via:@生命时报 )