我觉得减肥有用的内服：
1.每天坚持吃益生菌➕维生素b，尤其是有瘦子菌的那个，养成易瘦体质，其实会让你没那么馋重口味的东西，也会养成高代谢。
2.吃饭之前半小时可以吃芒果籽，韩国减肥药/司美格鲁肽的温和版，吃了会增加饱腹感也不想吃东西了。
3.吃饭之前半小时吃白芸豆，抑制碳水和糖的吸收。
4.吃饭后吃辣椒素酯和左旋肉碱，都能促进肠道蠕动，也会让身体基础代谢提升。 http://t.cn/AXSfOudW