【#胃酸多的人别碰这些食物#】#养胃先戒掉这几种黏性主食# 胃酸容易“造反”的朋友注意啦！除了要躲开辛辣刺激和油腻大餐，日常饮食里还有几位“隐形推手”得远离：

[星星]甜食：蛋糕、甜甜圈、饼干等甜食含有大量添加糖，容易刺激胃酸分泌，加重不适。

[星星]酸的果蔬：橘子、柠檬、西红柿、酸枣等较酸的果蔬会刺激胃产生更多胃酸，加重烧心。

[星星]糯米制品：粽子、元宵、汤圆等糯米制品黏性大，容易滞留在胃内，刺激胃酸分泌。此外，胃酸多的人熬粥还要少用糯米、大黄米、糯小米、糯玉米等糯性食材。（首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师宋新）