减肥人的心路历程_新浪新闻

赵子谦

26-06-24 16:13 微博认证：微博VLOG博主微博原创视频博主

减肥人每天的心路历程

发布于上海

太皇太后您有喜啦：

减肥人必须要克服的一个瞬间：不饿但是想吃零食

2026-06-15 13:34:30

转发(222) 评论(80)

耳朵儿朵儿：

中基数减肥最快的方法！！实测！！125斤瘦到100斤！！中基数的姐妹赶紧冲！你的基数是多少？报身高体重！我来出食谱！！ 1️⃣2️⃣阶段可以运动。 3️⃣阶段建议低强度运动。（或者不运动）运动推荐：mizi、jo姐、elenifit、burpeegirl她们的站立有氧。还可以加力量结合去练。另外食谱结合16➕

2026-06-17 11:06:26

转发(341) 评论(60)

大头和他的朋友们：

减肥人被趣多多背刺了 http://t.cn/AX6vRiC1

2026-05-20 18:24:47

转发(452) 评论(142)

粉红铁锤锤：

减肥人一定得当自己的心理医生掉秤了就是瘦了，没掉秤就是在瘦围度数字不变是脂肪在狠狠燃烧重了只是吃咸了储水了必须都往好处想，坚持住信我，减肥很有滞后性，刚到103和你维持几个月的103，是不同概念的[ok]

2025-08-05 11:21:09

转发(285) 评论(66)

环球纪录频道：

小伙坚持一个月的钟摆跳，从173到145，瘦的都是内脏脂肪，还不伤膝盖。#健身教程##健身塑形##健身# http://t.cn/AX6GhXGa

2026-05-22 22:29:55

转发(3375) 评论(107)

参哥饿了：

减肥人另类吃播列表馋了我将循环播放！#减肥# http://t.cn/AX2RuDpy

2025-11-15 20:41:46

转发(85) 评论(61)

言下小鱼：

减肥人早上称体重现状#清华学霸把闲置代数题集出给了50岁大叔# http://t.cn/AXwnrkeM

2025-10-25 19:12:22

转发(114) 评论(172)

欢乐豆2011：

#提升减肥成功率的小技巧#科学减脂不踩坑，这5个核心技巧，让你瘦得又稳又持久！ 💡 1. 别只看体重：体重≠脂肪，关注体脂率和围度才是关键 🥗 2. 热量缺口要温和：小缺口可持续，大缺口易掉肌肉、易反弹 💪 3. 饮食结构是王道：高蛋白、优质碳水、健康脂肪，吃对才不饿 😴 4. 运动保住代谢

2026-03-31 21:54:05

转发(402) 评论(23)

玉米四九赖大头：

减肥人无法共情8分钟前的自己 #生活笑料撞满怀# http://t.cn/AX63qOUe

2026-05-29 10:29:29

转发(1113) 评论(71)

绿箩裙77：

减肥人都有一个共识，就是热量一定要浪费在美味的食物上不要看到什么吃什么，把热量和体重浪费在廉价零食、外卖、预制菜上，吃就去吃能力范围内能吃到最好的，食材新鲜、环境好、味道好，吃完能带给自己幸福感的

2025-11-07 14:17:42

转发(107) 评论(41)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)