身弱，要学会和天地借能量

身弱要学会和天地汲取能量，早上拉开窗帘，先让阳光渗进来。对我来说，晒背就是无线充电——不是暴晒，是那种斜斜的、暖而不烫的晨光。坐在阳台开窗的角落，或者户外。后背交给太阳十分钟，比喝枸杞水管用。中医说“腹为阴，背为阳”，督脉一暖，手脚就不冰了。不用刻意冥想，就闻着阳光温暖的味道，就能把我们的负能量带走。尤其马上要开空调了，记得多晒太阳。今天，也记得去晒晒呀。