李杰八段锦扶阳功法_新浪新闻

星光引路人

26-06-24 17:44 微博认证：娱乐博主

扶阳功法 #李杰八段锦# #全民健身# http://t.cn/AXSiIyli

发布于北京

涨知识boss：

八段锦全程领练完整版（呼吸搭配）（cr:李杰八段锦） http://t.cn/A6QTTCaD

2024-07-04 18:43:29

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人民日报健康客户端：

【#八段锦国家级教材来了#：身上这13种不舒服，练对了都能缓解】#八段锦针对13种慢性病定制了练习方案# 重磅！国内首个《八段锦》官方团体标准发布，专家团队针对13种高发慢性病，定制专属练习动作、练习时长与安全禁忌，高血压、糖尿病、骨关节病、失眠等人群不用盲目再瞎练啦~http://t.cn/AXXGdTU3

2026-06-02 20:38:32

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胖虎堂：

女生适合做什么运动知道吗，就是越练越瘦的运动。作为一个武学迷，很负责任地告诉你，武当山的武功最养生，还能越练越瘦。因为武当山练的是内家拳，是敛血入骨，把气血收敛到骨头里，练气入骨，充盈骨髓，练的是内壮，而不是外壮，人会越练越瘦，对女生极为友好。武当山最著名的武功就是太极拳。八段

2026-05-13 11:32:06

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央视一套：

#这版带呼吸提示的八段锦太实用了#【#许文飙跟练八段锦上新超详细版#】西装换太极服，恰恰换养生操！升级版拉丁舞裁判跟练八段锦来啦～新增呼吸节奏提示与背面跟练镜头，动作要点一目了然。千年长寿操简单易上手，中低强度老少皆宜，一起沉浸式练习吧～@CCTV生活圈 http://t.cn/AXXrpc6Z

2026-06-09 17:45:00

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人民日报健康客户端：

【#八段锦终于有统一规范了# 】#八段锦团体标准落地# 国内首个《八段锦》官方团体标准发布，统一功法动作规范，明确预备势、八大定式、收势全套动作细则，纠正以往版本动作不统一的问题。整理12分钟完整跟练视频，一招一式对标新规，无场地限制，上班族、中老年均可日常练习，依托传统导引养生，温和

2026-06-03 15:29:20

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人民网：

【转发收藏！#适合在床上做的八段锦#】总睡不着或者睡得不踏实？在床上就能练的八段锦！练起来↓↓#好身体计划#（浙大邵逸夫医院骨科徐文斌） http://t.cn/AXab20d9

2026-06-12 22:10:06

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人民日报：

【转存收藏！#八段锦跟练教程#】夏至时节，可在清晨或傍晚运动，以快步走、练八段锦等为主，以微微出汗为宜。#八段锦跟练权威教程#↓↓假期练起来！http://t.cn/AXXq0W6s

2026-06-21 14:59:42

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正骨师张鹏：

八段锦养生操 http://t.cn/AXMxzGof

2026-04-10 21:26:51

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人民网：

【收藏！#面部八段锦养出好气色#】如何才能气色好、不显老？医生教你一套面部八段锦，练起来~#好身体计划#（李东海医生） http://t.cn/AXI3dv7I

2026-04-04 22:10:07

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光明日报：

【#肥胖不一定是湿气重#】#光明健康# 当前，有些人认为易胖体质是湿气重，胖是湿气重造成的，减肥的第一要义是祛湿。在国家卫健委4月18日召开的“时令节气与健康”系列发布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师李杰表示，“肥胖的原因非常复杂，涉及到体质、代谢、饮食、情志等多个因素，因此是否祛

2025-04-18 21:28:40

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