#在这个年龄前 一定要开始控糖##这届年轻人减肥现状#
淀粉也是糖（多糖），水解后是1.1倍的葡萄糖，
绝大部分年轻人的减肥现状就是
以为不吃甜食就是控糖，
殊不知饮食中最多的糖是淀粉，
戒了淀粉才能控血糖、才能降胰岛素减肥。
#健闻登顶计划#
发布于 浙江