#紫甘蓝#
今晚吃了心心念念的紫包菜，这个紫包菜太可人了，菜场好久没有卖的了，今天好不容易看到一家卖的，赶紧的买了一棵，回家凉拌了吃。

紫包菜也叫紫甘蓝，富含花青素、维生素C、钾、钙和膳食纤维，花青素含量与蓝莓相当甚至更高，具有抗氧化、抗炎、护血管、促消化等多重健康益处，记得常吃😲

你看看洗菜的水都这么漂亮，是蓝紫色的……
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