跟练必备！视频中最精华的七分钟训练片段来了。伴随倒计时，从经典的开合跳开始，瞬间激活全身。无需任何器械，在家就能跟练。想快速燃脂、体验暴汗的感觉吗？千万别错过这一段！ http://t.cn/AXSo7cTh ​