昨天只跟我女教练练了一次
今早起来 我第一次感觉菱形肌酸！
我第一次感受到后背的肌肉到底在哪里

之前在我们公司健身房 200 块钱一节课的教练 我上了 20 次 都没找到发力的感觉！！
男教练真的不行 http://t.cn/AXSowOOw ​