喷雾和冲洗喷枪确实有助于湿润鼻腔。
但要真正清洁、清除黏液、疏通鼻塞、缓解症状，起作用的是大容量鼻腔冲洗（成人每侧鼻孔超过100毫升）。
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当你学会正确操作后，你会在呼吸、面部沉重感、压力甚至睡眠质量上都感受到明显改善。
你的鼻子不只是需要生理盐水，它需要的是足够的容量，
以及正确的技术。 http://t.cn/AXS9ItVk