吃饭了高蛋白减脂餐_新浪新闻

FF平常

26-06-25 19:48 微博认证：美食博主

吃饭了
乍一看很丰盛
实际上也算减脂餐了
都是高蛋白

发布于海南

数学汤家凤：

说了大家可能不信，我正常情况早餐是稀饭（连咸菜都没有）、午饭一个菜管午饭和晚饭！今天中午莴苣青椒肉片，再加大米饭，简单明了！

2020-03-07 11:57:38

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---rey：

下周的冷冻午饭鱼香藕合＋清炒时蔬＋青椒肉片空气炸锅炸出来的东西感觉就是没有油炸的好吃……

2024-01-21 18:36:46

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数学汤家凤：

午饭来啦！简单粗暴，青椒肉片，炒茼蒿！安定的生活，感恩国家！

2020-03-26 11:52:28

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8月饭票：

id小亚今天陈师傅教大家做一道家常菜青椒肉片 http://t.cn/Aips3Mrf

2019-06-27 21:53:08

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洋务先驱张之洞：

[哇]

2026-03-08 20:59:51

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晓猪猪-爸爸：

嫩肉片、嫩鱼片片的处理教程：http://t.cn/A6mTtde9。晚上炒一个时令菜：青椒子姜牛肉丝。 http://t.cn/AX65EbPH

2026-05-23 11:49:45

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南城老李1979：

晚上四个菜，青椒肉片、它似蜜、清炒黄瓜片、醋烹鸡块。把冰箱里能打扫的都清理干净了。明天出发，去张北避暑去了。

2025-07-26 18:32:37

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晓猪猪-爸爸：

冒菜、子姜青椒肉片、凉拌猪蹄

2025-07-06 12:45:49

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厚皮橙本人：

学生早餐，一人食方便快捷不晕碳；#学生早餐#10分钟早餐 #一人食 #高蛋白饮食 http://t.cn/AX6zkJ6i

2026-05-21 09:11:17

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十米九万里：

讲真，瘦的真相就两个字：扛饿。只要扛得住饿的那一阵，一定就会瘦！（我一直都跟自己说饿了就是我的肥肉在跪地求饶…^ - ^）但是饿不是叫你们节食不吃东西啊龟蜜！每次刷到那些靠纯饿肚子瘦二三十斤的帖子我就情不自禁两眼一黑了，挨饿什么都完全不吃，或者吃的特别特别少，掉的不仅是肥肉，更是肌肉

2026-06-08 18:54:57

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覃思记：

决定你高考成绩的也许是早餐

2026-06-06 17:12:00

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央视频：

蒙牛突破行业高蛋白牛奶 “不可能三角”，打造 M-PLUS 每日蛋白原生高蛋白牛乳，更高蛋白、原生营养、更好口感，精准适配运动人群营养补给，为全民健康助力！#M-PLUS每日蛋白# #每日蛋白自在状态# #蒙牛新品见面会# http://t.cn/AXatRJB0

2026-06-13 19:30:01

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小虾才没香喷喷：

我去，你不早说！

2026-05-04 11:07:43

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小厨娘cherry：

虾仁蒸蛋营养高蛋白大人小孩都爱吃，关键有手就会 http://t.cn/AXxK3dFt

2026-04-23 12:58:00

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小九Cindy_：

记住你是一个减脂女你喜欢吃的水果是香蕉蓝莓草莓因为补钾排钠消水肿促进排便你最喜欢吃的蔬菜是黄瓜南瓜小番茄因为消水肿热量也低你最爱吃牛肉虾还有鸡胸肉因为高蛋白和优质脂肪让你掉肉还充分帮你维持好的气血感你要多吃红肉和猪肝因为补铁亲戚不紊乱你一箱一箱的网购椰子水和红豆薏米水

2026-03-17 13:41:59

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人民网：

【收藏！#好看又好吃的虾仁豉油蒸蛋# 】饭点不知道吃些啥？试试这道好看又好吃的虾仁豉油蒸蛋，低脂高蛋白，营养美味，简单省事↓↓（西施小厨房） http://t.cn/AXqMyoP5

2026-01-27 12:00:01

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茶茶不长肉：

#168cm100斤每日elog# 高蛋白日

2026-05-17 21:25:45

转发(1) 评论(13)

-侯小西：

吃午饭了～来补点高蛋白

2026-05-15 12:07:08

转发(0) 评论(29)

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