腰膝酸软，基本都是肝血虚。

有人说这不是肾虚的表征嘛，嗯，也是的，肝肾不分家，就是有侧重的问题。
我们的韧带、肌腱最需要肝血的濡养，肝血虚亏时这部分就发虚，造成第一句说的情况。
为什么很多女人月经前/中是这样呢，马上要失血了/失血中，分配给腰膝的血就少了。

那怎么区分肝肾的侧重？我到底该养肝还是养肾，喝乌鸡肽还是鹿精肽。
其实肝肾双虚占大部分，并不分家，难兄难弟，咱俩一块儿虚。
说侧重指的是：
1. 气血从根本上不足，典型的肾虚，肾我们一身精气的根本，肾虚了肝才虚；
这类35岁+的多见，是人正常的衰老；
这类就要鹿精肽和乌鸡肽一起，肝肾同养；

2. 气血并不虚，但气血布署的通道堵了，
这类年轻姑娘常见，整天坐着，很少活动，从不参加体育锻炼，外加肝郁压力大；
她们气血本身是不虚的，但疏通不开，所以身体呈现出虚的状态。
这类你真不用补，更重要的是动起来；
别看你现在动着费劲，循序渐进精力会越来越好；
压力大也堵经络，这类用玫瑰饮，与上述比节省很多。
年轻就是好，年轻更不能糟蹋身体。