#发现脾胃喜欢一切温和的食物#脾胃就像楠溪江畔春日的软土，只偏爱温软不刺激的滋养。蒸得粉糯的山药、熬出米油的小米粥、炖得绵软的南瓜，这些性平味淡的食材不会给运化添负担，还能慢慢把脾胃的阳气养得足足的。避开冰饮、生猛寒凉的刺激，日常多吃蒸炖煮出的温和食物，坚持一阵子，连饭后的腹胀、大便粘马桶的小毛病都会悄悄消下去。