4分钟燃脂操_新浪新闻

Fashion种草笔记

26-06-25 21:42 微博认证：情感博主

4分钟燃脂暴汗操，一天三遍，告别身体赘肉[打call] http://t.cn/AXSCWnST

发布于江苏

教您瘦到90斤：

4分钟燃脂暴汗操，一天三遍，告别身体赘肉[打call] #运动健身# http://t.cn/A6RWoU72

2024-09-05 10:00:01

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小鱼今天看什么剧：

暴汗瘦全身，动作简单，疏通全身，好厉害的古法运动操，一起跟练打卡[打call][打call] 燃脂暴汗操 http://t.cn/A68o9TUF

2024-07-31 10:44:52

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唐晓文Remeidios：

姐妹们，这是全新一期30分钟暴汗操，训练中增加了负重：从肩颈背到下肢腿部，把各大肌群高效锻炼到位；#新星闪光计划##唐晓文燃脂塑型##微博跨域计划# 建议哑铃重量选择1-2kg，也可以用500ml装的矿泉水瓶代替；但要注意：负重是左右手各一个，不是双手共握一个；这套练习我们已经练了五十多天啦，效

2024-11-25 17:35:10

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教您瘦到90斤：

燃脂暴汗操，练起来呀[打call]#燃脂操# http://t.cn/A6Q0L9c2

2024-06-30 22:00:01

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唐晓文Remeidios：

姐妹们这是暴汗操8.0版本，依旧是30分钟全身欢乐减脂，少跳跃的动作设计，适合95斤小基数~150斤体重人群跟练，全程注意听语音提示，尤其深蹲时要慢要稳，膝盖是不会受伤疼痛的；坚持每周3~4练，瘦身效果真的会很明显！#新星闪光计划##我的运动时刻##唐晓文燃脂塑型# http://t.cn/A6m77JxG

2024-11-22 16:48:57

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《玩腻》暴汗燃脂操 32步燃脂暴汗操！跳起来[送花花] http://t.cn/A6Q43iMA

2024-06-18 17:00:00

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运动健身教程：

《玩腻》32步暴汗操，暴汗燃脂瘦身，喜欢运动的一起！#居家锻炼# http://t.cn/A6EIT09X

2024-09-29 14:00:11

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杏仁眼Miu：

10w姐妹跟练，30天掉15‼️全身暴汗操💧来了 15分钟不跑不跳，大基数可练～ #暴汗燃脂瘦全身# #减肥瘦身# http://t.cn/A6suUxDO

2025-08-17 20:15:01

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