#我们一起跑# 本来今天打算歇着的，教练说我上节课忘记签字要我去会所一趟，来都来了，就练个肩背吧。
那些生怕撸铁会撸成肌肉女的，放一百个心吧，除非你是天赋异禀，否则女的能练出肌肉就偷笑吧，看阿姆练几年了，只要稍稍懒惰，肌肉就掉了。努力[加油]#老鱼家的戏[超话]# http://t.cn/EKwdAQK
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