#发现脾胃喜欢一切温和的食物#
每个人的肠胃耐受情况不同，并不是所有食物都适合所有人。比如有些人乳糖不耐受，喝酸奶可能仍会不舒服；有些人在肠胃炎急性期，也不适合一次摄入太多高纤维食物。
如果长期腹痛、腹泻、便秘或胃部不适持续存在，建议及时就医，找到真正的原因。
好好吃饭，就是给肠胃最温柔的照顾🌿