腰两侧的赘肉最难减？这个“提膝碰肘”动作一定要学起来！它能精准锻炼到我们的侧腰，帮助消除顽固脂肪，让腰线越来越清晰。动作简单，在家就能练，快来一起塑造迷人腰线吧！#瘦腰# #马甲线# http://t.cn/AXSpt1Ct ​