#发现脾胃喜欢一切温和的食物#http://t.cn/AXS0fOoJ
最近总觉得吃完凉饮就腹胀、没力气，慢慢才发现脾胃真的偏爱一切温和的食物。
那些刚从冰箱拿出来的冰奶茶、冰水果，一时嘴爽之后往往要脾胃花好长时间去温化。换成温粥、蒸南瓜、煮红枣这类平和的食物，不用给肠胃添额外负担，身体的舒服感是慢慢能感受到的。
我们不用追求极端养生，日常多给脾胃一点温和的照料，状态反而会越来越稳～

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