胥荣东示范站桩_新浪新闻

胥荣东主任医师

26-06-26 11:07 微博认证：中医科主任医师

示范大成拳站桩。

发布于河北

胥荣东主任医师：

老胥一直不断提醒大家，练习站桩时绝对不要听各种视频或其他人说的“卷尾闾、命门后凸、含胸拔背”，这样练会出问题！以下是弟子听了盲目跟练后腰疼数月的警示：师父师娘师兄师姐晚上好，从过年开始腰痛的特别厉害，不能坐着，前几天去拍片子发现两节腰椎间盘突出。今天下午搜索师父微博查找“腰椎

2026-05-11 07:22:14

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北京人不知道的北京事儿：

【嚯！[衰]】@胥荣东主任医师：冻鱼。。。！！！http://t.cn/Rb8sUjM

2016-01-23 23:26:25

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医者董亚威：

本人新增出诊地点～行知堂诊所（望京店），本人大学本科期间开始跟随@胥荣东主任医师师父学习，系统学习经筋理论及大成拳站桩功法，得其传承。如约不上师父的号，也可以来找我看哈。

2025-05-11 16:20:02

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胥荣东主任医师：

2026年6月15日上午11点在北京行知堂中医诊所（望京店）成立胥荣东主任医师创立的大成针道传承工作室揭牌仪式，老胥即兴讲话。#国医的精诚力量##大成针道# http://t.cn/z8yM6kN http://t.cn/AXaS85Mr

2026-06-15 17:41:22

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胥荣东主任医师：

骨头坏死，病根不在骨头。股骨头本身没有神经、没有血管，不会自己疼、也不会凭空坏死。真正症结在股骨颈：血管从此穿行入内，周边肌肉、韧带紧张粘连，压迫股骨颈，造成缺血性坏死。患者走不了路，无非两个原因：一是疼痛，二是关节囊、韧带粘连拘紧。针灸松解周边肌肉韧带，疏通受压血管、解除粘连

2026-04-30 10:00:02

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胥荣东主任医师：

这位朋友多年乳腺结节+子宫肌瘤困扰，近年体检显示多发且持续增大。但在接受老胥的大成针道快针调理后，最新报告惊喜发现： ✨ 原有0.6cm乳腺结节缩小至0.2cm ✨ 其余乳腺结节全部消失 ✨ 多个子宫肌瘤（最大2cm+）完全消失特别值得一提的是：因患者特别怕针，老胥并未直接针对病灶施治，而是仅以短

2025-08-29 12:27:55

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胥荣东主任医师：

伏虎桩，降龙桩，独立桩。#胥荣东主任医师[超话]##健康养生##筋柔百病消#

2025-08-27 14:21:55

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胥荣东主任医师：

老胥亲授大成拳站桩班线下课，欢迎零基础学员报名参加！#胥荣东主任医师[超话]##健康科普##健康养生##中医##筋柔百病消#

2025-09-06 20:44:53

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胥荣东主任医师：

老胥的学医路，你认识几位？

2026-01-18 12:52:18

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胥荣东主任医师：

乡下生活，祝大家中秋快乐！#胥荣东主任医师[超话]#

2025-10-06 11:01:48

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胥荣东主任医师：

阳台站桩定课#中医养生##大成拳站桩# http://t.cn/RnCZFOw http://t.cn/A63H2RkG

2025-01-31 12:18:17

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至简健康张维大：

胥荣东主任医师推广的‌大成拳站桩‌（养生桩）核心在于“松静自然”与“精神内守”，强调通过特定的身形调整来激发人体阳气、安神定志。以下是其站桩练习的核心要点与建议： 1. 核心要领：重手轻身，舒适为度 ‌手部姿势是关键‌：胥荣东强调“最重要的是手，其余什么姿势都不重要了”。双手摆放的位

2026-06-15 09:15:31

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徐鹏久艾灸：

http://t.cn/AXf81Joi 我发布了直播看点:"坚持站桩第2534天，依据《黄帝内经》春季养生原则，讲解大成拳站桩要领：两脚与肩同宽、膝微曲、跨后坐、抱球意念、自然呼吸、百会虚领等核心要点"，快来直达精彩内容~ #胥荣东主任医师[超话]#, #罗大伦[超话]# http://t.cn/AXfRvwtn

2026-03-24 08:55:33

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胥荣东主任医师：

老胥经常说：生命在于合理运动！当下不少人运动盲目跟风，误以为高强度跑跳才是锻炼，反而耗损气血、加重心肺负担。真正的运动核心，在于调和气血，而非追求外在强度，运动当以养为先，顺应生理、温和有序。尤其心肺偏弱人群，切忌剧烈运动耗气伤阴，应选择低负荷、重内动的方式，让气血自然运行，

2026-03-25 09:20:07

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医者董亚威：

#中医式生活##站桩##针灸# 今天上午第四期《董点中医》见面交流会如期举办（地址改为国家奥林匹克体育中心西南门），讲了大成拳站桩功法及常见疾病的针灸治疗。#胥荣东主任医师[超话]##大成立禅[超话]##武术[超话]# http://t.cn/AXhn3hHg

2025-09-21 21:31:27

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安昌堂何德：

汕头站候过闸时感觉站桩有心得，两手情不不禁的在人群中对空比划，大家看了，都像避瘟神一样避开我。这次在高铁上研究「肩」这个概念，终于搞明白了，中医的肩，西医的肩，武术的肩，三者不等同。要用西医解剖学的「肩」去理解大成拳站桩，理解透了，站桩也越来越舒服。而从中医的「肩」去理解，就变成

2025-05-31 18:01:35

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胥荣东主任医师：

#冬至# 冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。冬至阴极阳生，恰是人体养阳藏精的黄金节点。中医认为，阳气为生命原动力，“阳强则寿”，冬至初生阳气虽微，却为来年生机之基，需顺

2025-12-21 14:27:48

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医者董亚威：

大成拳站桩功法三十一式#大成拳站桩##胥荣东主任医师[超话]##大成立禅[超话]##武术[超话]# http://t.cn/A66tpupN http://t.cn/AXPtVciJ

2025-09-03 16:42:28

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胥荣东主任医师：

#流感季全家防护指南##国医的精诚力量# 确诊流感后如何正确的、科学的居家护理流感来袭时，发热、乏力、肌肉酸痛等症状常让人身心俱疲，科学的居家护理不仅能缓解不适，更能助力正气恢复、缩短病程。除了遵医嘱用药、补充水分和休息外，结合传统养生智慧与大成拳核心桩法的护理方式，能让康复之路更

2025-11-26 20:17:01

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医者董亚威：

本人新增出诊地点～行知堂诊所（望京店），本人大学本科期间开始跟随@胥荣东主任医师师父学习，系统学习经筋理论及大成拳站桩功法，得其传承。如约不上师父的号，也可以来找我看哈。

2025-05-11 16:20:02

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