#原来这就是脑雾啊#
脑雾的表现有：记忆力下降：瞬时记忆、经常忘记事情，注意力涣散:易分心走神、专注力差，思维迟钝，精神疲劳。
缓解脑雾可以通过规律入睡保证7-9小时睡眠时长。减少刷手机时间，清淡饮食 稳定血糖，动起来 不要久坐久躺，运动促进血液循环，使大脑供氧充足。
发布于 湖北