时光予苡宸
26-06-26 13:20 微博认证:母婴育儿博主

宝宝开胃番茄小馄饨汤底(一岁半适配,酸甜清淡,不用调味品)

食材

小番茄2~3个(大番茄半个)、宝宝核桃油少许、青菜碎少许、煮好的小馄饨

制作步骤

1. 番茄顶部划十字,用开水烫10秒,轻松撕掉外皮(外皮纤维粗,宝宝不好消化,建议去掉)。

2. 番茄切成小丁,热锅滴几滴核桃油,下入番茄丁小火慢慢翻炒,按压翻炒出沙,炒出浓郁红汤汁。

3. 加入适量清水,小火煮开,喜欢口感丰富可以加一点青菜碎煮1分钟。

4. 放入煮好的小馄饨,再次小火焖煮30秒入味即可关火。

进阶小搭配(按需添加)

1. 补铁版:可以加一点点猪肝碎或牛肉碎一起煮

2. 补钙版:出锅前撒一点点无盐虾皮粉提鲜

3. 浓稠版:番茄多炒一会儿,汤汁会更醇厚

小贴士

- 全程不用放盐、酱油、味精,番茄本身的酸甜就足够提味

- 怕酸可以少量加一点点去皮南瓜丁中和酸味 http://t.cn/AXSOL7Px

发布于 河南