健康生活小常识
1:晨起慢起身~~头晕不找你
2:三餐七分饱~~肠胃负担少
3:饭菜少放盐~~血压稳一点
4:多吃杂粮饭~~排便更顺畅
5:每天吃点蛋~~营养更全面
6:多吃新鲜菜~~毒素排得快
7:多喝白开水~~比啥都珍贵
8:睡前泡泡脚~~睡眠质量好
9:没事多散步~~腿脚更坚固
10:久坐常起身~腰腿不发沉 ​