《减肥提示》
①水喝少了也会水肿，无了个大语
（身体在缺水情况下触发代偿机制，然后水钠滞留）
②缺蛋白质也会水肿，又名营养不良性水肿，低蛋白性水肿
③觉得自己感受不到饿了可以吃一板巧克力（血糖过山车，待会就能饿死自己，睡着了都饿醒了
④吃馒头面包小饼干记得多喝水，不然拔干拉不下来
⑤夏天傍晚可以跑跑步骑骑车出出汗，能拉点代谢
（血液循环加速，也不水肿了，也不刺挠了）