#罗庄发布# 注意啦📢 长时间低头刷手机，可不只是颈椎遭罪那么简单！它还在悄悄“吸”走你的气血哦~
📱#长时间看手机真的容易气血不足#

久看手机伤气血，多重危害藏日常👇
✅久视耗肝血，气血循环慢；
✅久坐淤经络，手脚易冰凉；
✅蓝光乱睡眠，打断气血修。
还会致颈椎变形、心神不宁，脱发、头晕等亚健康问题找上门！

缓解方法get✔️
🔹控时长：每40分钟远眺5分钟；
🔹戒睡前机：给肝脏养血时间；
🔹多活动：每天散步拉伸疏气血；
🔹食补补：吃红枣、桂圆补气血，少久坐多抬头~