稍微给眉心印堂区域一点压力，每天花十几二十分钟放松眉心印堂区域，修复前额叶、使前额叶平静。

坚持3周后，印堂亮度提升30%，皮质醇（压力激素）水平下降25%。

如何给眉心印堂压力？
我们可以⬇️

·戴帽子（可以稍微压住眉心区域的帽子）

·眉心贴贴纸

·在眉心戴个首饰（有点像小时候把项链戴在头上扮公主）

眉心印堂区域放一块白水晶/ 紫水晶，平躺冥想。

·使用覆盖眉心区域的重力眼罩（中药重力养眼养神眼罩的介绍在这里：http://t.cn/AXIvsHly）

我们常说一个人印堂明亮，印堂明亮的人能遇到好事、贵人运好、事业运好。

印堂的光亮、明亮，说白了其实是「副交感神经在线」的证明。

大家注意，在使用任何品牌的重力眼罩时，请一定要平躺使用，平躺才可以让压力给到眉心印堂区域，侧躺哪怕是有挂耳绳，那个力量也不均匀。

这也是为啥我不给我做的中药眼罩加挂耳绳的原因，就是想告诉大家，请平躺使用，请把压力给到眉心印堂才是真的有效可以放松大脑、降低皮质醇、使印堂明亮。

压力大、记忆力下降、情绪焦躁、睡眠质量不好、无法专注做事的宝宝，试试这个方法！超好用！

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