#酸枣仁不止安眠# 酸枣仁的核心作用是养心安神、改善睡眠，尤其适合因心血不足或肝血亏虚引起的失眠、多梦、心悸等等问题。

现代药理研究还证实，它里面皂苷、黄酮等成分，还有抗焦虑、抗抑郁等效果[good][good][good]，很多焦虑症抑郁症患者是睡不好觉的。
还能收敛止汗、生津止渴，对体虚多汗（自汗、盗汗）和口干舌燥也有改善作用。
酸枣仁性质温润，大多数人都可以吃哈！