科学的减重，是合理饮食+规律运动。

需要药物辅助时，务必前往正规医院内分泌科就诊，拒绝偏方、拒绝跟风、拒绝滥用药物，健康减重才是长久之计。

减重的核心原则是生活方式干预，没有“躺瘦”的神话。#减肥# ​