宅家也能搞定的夏日晚餐太绝了！捞汁蔬菜焯水，加橄榄油和盐让蔬菜更翠绿，过冰水后脆爽入味，配上蒜末、小米辣等调的料汁，冷藏后酸辣开胃。

咖喱肥牛乌冬面炒香洋葱番茄，加入咖喱块和多种配菜，最后打上煎蛋，浓郁入味。再配杯绿色冰饮，清爽又满足，这晚餐谁不爱！#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSj88w3