七天两分钟HIIT_新浪新闻

夏天的泡泡OvO

26-06-27 04:02 微博认证：母婴育儿博主

七天两分钟HIIT训练法
#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSYLFNP

发布于贵州

草莓味鸡胸肉：

【瘦全身】 💪🔥 准备好迎接Eleni Fit这30分钟的全身燃脂HIIT训练了吗？这次的训练无需跳跃，适合所有水平的朋友！在这段视频中，我们将通过高强度的间歇训练，燃烧大量卡路里，锻炼到全身的肌肉群，帮助你塑造理想的身材。整个过程中不重复动作，让你的训练更加新鲜有趣！不仅能提升心率，还能

2024-10-15 12:01:01

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跑步心情：

超模卡莉·克劳斯在做的腿部和腹肌HIIT训练，你不来看看吗？HIIT练习的一个好处就是其中包括有氧练习，这样你就不用在跑步机上跑45分钟了，它能帮助全身燃动。当然，锻炼的决心也不能少哦~ http://t.cn/A6NjZgyY

2023-05-04 19:29:00

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草莓味鸡胸肉：

【瘦全身】来自越南小姐姐Nguyen Phuong Trang的居家HIIT训练！4个简单动作让你在家就能效率燃脂~ 每个动作做45秒，休息15秒： 1、开合跳 2、手支撑行走+跳跃 3、深蹲跳+手触地 4、弓步蹲+抬膝可以根据自身情况，循环3-5组~[嘻嘻] #秋日运动企划# #宝藏二创榜# #快乐夏日二创图鉴#

2022-09-07 17:45:48

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运动健身教程：

减脂最快的HIIT训练，让你21天减15斤不是梦，马住 http://t.cn/A6aXfuFQ

2022-07-06 23:10:00

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冬日里的大太阳A：

【全身燃脂】4分钟HIIT训练！姐妹们，想瘦就要动起来！管住嘴，迈开腿！#一个普通女孩150斤到102斤之路# http://t.cn/A6uP4Zp6

2024-12-21 09:49:25

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美女照我去运动：

HIIT训练计划减脂健身的间歇训练法完美结合低强度、中等强度和高强度,虽然教练不养眼~[哈欠]但还是值得收藏下 http://t.cn/zYiXlXe

2015-08-01 20:03:03

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运动健身精选：

高效居家HIIT训练，给我10分钟，带你高效燃脂！ http://t.cn/RaDGgwN

2017-05-23 17:05:18

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